打个通俗的比方， 腰椎间盘就像汽车轮胎， 有支撑和减震的功能， 里面有芯（髓核）， 芯外面包裹着胶质的皮（纤维环）。
老年人“爱养生”是好事，但是“乱养生”就容易适得其反。你身边有没有“乱养生”的长辈，快把这些健康误区发给他吧！
腰突就练小飞燕！ 小飞燕，是指人模拟燕子飞行姿势进行肢体运动，以达到锻炼腰背肌，缓解腰部、颈肩部等部位的劳损等保健作用的目的。
腰椎间盘突出越来越普遍化，长期的劳累和姿势不对都可能导致腰间盘突出。得了腰突不仅是腰痛令人难以忍受，严重时还会造成下肢活动障碍，影响到日常生活。
对于急性腰痛，绝对静养是不二法则。急性腰痛的特征为突然的剧烈疼痛，疼痛时甚至让人感到精神崩溃。那急性腰痛发作时，应该怎么处理呢？
春天已至，气候略有回暖，人们逐渐脱去厚重的冬装，换上了轻薄的春装。然而，乍暖还寒时候，对于一些骨病患者就没有那么友好了。
冬季是骨折的高发期，冬季穿着臃肿，行动不便，加上雨雪天气地面滑，容易跌倒。对于骨质疏松患者来说，这一次跌倒很可能就造成骨折。
在炎炎的夏日，正是疾病攻克人们最佳的时期，因此人们要对此引起注意了，颈、腰椎间盘突出症就是最常见的疾病之一，那么夏季引起颈、腰椎间盘突出症的原因是什么？
劳损或过劳，受寒受湿等外因是腰椎间盘突出症的重要发病原因，另外，有没有注意到?腰椎间盘突出症其实更多是发生于青壮年人群中，为繁忙工作劳累的一类上班族更是首当其冲的受害者，为此，他们在生活中，特别是饮食和劳务劳作方面又该注意些什么细节问题呢?我们一起来看看！
老年人得腰腿痛非常多见，并且随着年龄的增长有明显增多的趋势。那么，老年人容易得腰腿痛究竟是什么原因呢？老年人的腰腿痛一般是腰椎退行性改变后所表现出的一种症状。
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